Ruhen im sozialen Netz

Odin, Sunday, 25.03.2007, 17:42 (vor 6843 Tagen)

Ein stabiles soziales Netz verhilft zu einem ruhigeren Schlaf. Wer wenig Freunde hat, leidet häufiger an Schlafstörungen. Diese Verkettung ist vor allem bei Frauen augenscheinlich, wie Maria Nordin von der Universität Umea in Schweden anhand dreier Studien demonstrierte. Frauen reagieren mit massiven Stresssymptomen, wenn sie insbesondere Konflikte am Arbeitsplatz nicht mit guten Freunden durchsprechen können und in ihrem Umfeld wenig emotionale Unterstützung finden. Sie werden dann nachts häufig wach und grübeln. Unter den Frauen mit einem kleinen Freundeskreis erwies sich allerdings ein ganz bestimmter Typ als geschützt vor Konfliktstress: Jene Frauen, die sich bei Aggressionen nicht abwendeten, sondern den Kontrahenten direkt ansprachen, hatten keine besonderen Schlafprobleme.

(aus Psychologie heute, März 07)

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